Ayurveda

Ayurveda im Coaching

Ayurveda ist eine der ältesten, uns überlieferten medizinischen Wissenschaften. Es ist

ganzheitliches Gesundheitssystem mit naturheilkundlichen und psychologischen Therapiemethoden. Dieses Wissen wurde in den Veden, den 5000 Jahre alten Schriften dokumentiert, von einer Generation zur nächsten übermittelt, ständig weiter vervollständigt – immer im Einklang mit den biologischen Grundsätzen der Natur. Dieses Wissen ist auch heute noch aktuell und wird beispielsweise im Coaching als auch in der Psychotherapie z. B. zur Stressreduktion und Burnout-Prophylaxe eingesetzt.

Ayurveda als Komplementärmedizin bzw. als validiertes Hochschulstudium kann inzwischen in Kooperation der Middelsex University, School of Health and Education (London UK) und der Charité, Stiftungsprofessur für klinische Naturheilkunde, Prof. Dr. Andreas Michalsen (Universitätsmedizin Berlin), studiert werden.

Im Mittelpunkt der ayurvedischen Beratung steht die Ermittlung der individuellen Konstitution. Die Basis des ayurvedischen Konzeptes bilden die drei so genannten „Doshas” (Bioenergien) sowie die dazugehörigen fünf Elemente: Vata (Äther/Luft), Pitta (Feuer) und Kapha (Wasser/Erde). Die jeweilige Dosha-Kombination wiederum prägt das individuelle Aussehen, das Denken und Fühlen und erklärt damit einen Teil unserer Veranlagungen bzw. unserer Stärken und Schwächen. Im Coaching-Prozess findet die individuelle Konstitution ebenfalls ihre Berücksichtigung, sowohl bei Auswahl der Coaching-Instrumente als auch bei den Themen.

Ein gesunder Organismus versucht diese drei Kräfte so auszubalancieren, wie es dem individuellen Konstitutionstyp entspricht. Doch schädliche Umwelteinflüsse, negative Gefühle, falsche Ernährung oder Stress bringen die Doshas ins Ungleichgewicht und als Folge leiden viele Menschen unter psychosomatischen bzw. stressbedingten Beschwerden wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Übergewicht, Herzrasen, depressiver Verstimmung oder aufgestauter Wut.

Im Ayurveda wird ganz nach Bedarf: ob in Workshops, Coachings, in der Psychotherapie oder einer Ernährungsberatung für Sie ein individuelles oder zielgruppenspezifischen Coaching-Programm mit Terminen und Maßnahmen entwickelt. Die erarbeiteten Ziele und Handlungspläne helfen Ihnen, Ihr persönliches Potential oder auch jenes von Teams voll auszuschöpfen und zu entfalten.

Ayurveda im Kontext von Themen wie:

  • Stressreduktion und Behandlung des Burnout-Syndroms
  • Wertschätzung in der Teamentwicklung
  • Mitarbeiter typgerecht führen