Lebenskrisen

Eine Lebenskrise ist ein Veränderungsprozess

Lebenskrisen können durch den Verlust des Arbeitsplatzes, Karrierestau, Unfairness, Mobbing eine partnerschaftliche Trennung, Krankheit, Tod und vieles mehr ausgelöst werden. Die Begleitumstände von Lebenskrisen berühren im weitesten Sinn elementare Themen wie die Frage nach persönlichen Werten, nach Liebe und Wertschätzung (z.B. im Umgang mit Familie, Freunden, Kollegen). Unsicherheit und Zweifel in Lebenskrisen, verstanden als Zeichen von tiefgreifenden Verlust- oder Zukunftsängsten, stellen damit ebenfalls die Fragen nach dem Sinn, den Zielen und deren Umsetzung im eigenen Leben.

Angst, Zweifel, Resignation? In meinem ganzheitlichen Coaching finden Sie einen geschützten Raum zum Durchatmen, zur Reflektion und zur Entspannung. So gibt es beispielsweise in der ayurvedischen Lehre folgende Grundhaltung:

„Die Füße schön warm und den Kopf kühl halten,
damit man
mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen und klare Gedanken fassen kann“.

Diesen Ansatz verfolge ich auch in meiner Praxis, denn insbesondere in schweren Lebensphasen möchte ich Sie zunächst derart stärken und unterstützen, so dass Sie wieder fest auf eigenen Beinen stehen können. Erst danach werden Sie bereit und in der Verfassung sein, mit einer neuen Haltung und aus einer anderen Perspektive auf eine vielleicht verfahrene Situation blicken und passgenaue Lösungen (er-) finden zu können.

Die Zielsetzung, eine Lebenskrise, die mit Verlust, Verwirrung oder Burnout verbunden sein mag, zu überwinden, stellt zunächst eine fokussierte Bearbeitung Ihrer individuellen Problemsituation und eine optimales, situationsadäquates Selbstmanagement in den Vordergrund. Durch vielschichtige Methoden lernen Sie, Ihre eigenen körperlichen und seelischen Leistungsgrenzen besser ein- und wertzuschätzen. Das Thema „Lebenskrise“ lässt sich schwer fassen und die Grenzen zur Psychotherapie sind fließend.

Die Aufgabe sich einer Lebenskrise zustellen, kann dazu dienen, dass aus der vermeintlichen Lebenskrise die Chance Ihres Lebens wird oder Sie durch einen Perspektivenwechsel wieder nach vorne schauen und endlich etwas Neues wagen können, was Sie sich sonst nie (zu)getraut hätten.